[娱乐圈]此货必瘦

首页 >> 经典耽美 >> [娱乐圈]此货必瘦(章节目录)
亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.biquwen.cc/32777/

第14节(1/1)

上一章 目录 下一章

关灯 护眼 舒适     字体:

嗯咳……是我太猥琐了,还是关老师太纯洁了?(这两点有区别么?)

我听话地爬上了固定自行车,哼哧哼哧地踩了起来。

没过一会儿,我就满头大汗了。

“唉……凌迹你的体力实在不行。”关恒老师担忧地看着我“只不过踩了两分钟你就汗流浃背了,我本来还以为你应该能踩足五分钟的。”

对不起,关老师,我让你失望了呀……

也许是看到了我失落的神情,关老师拍了拍我湿答答的肩膀“再坚持两分钟,我们再进入下一环节。”

于是,我忍住近似昏厥的热度,努力踩。

这两分钟像是两年那么难熬,下了固定自行车时,我感觉自己的腿已经有点飘了。

没等关老师发话,我就认命地上了跑步机。

反正这玩意儿肯定得上,早上晚上不如自己上!

“凌迹,来这边。”哪知关老师走到了前面的椭圆仪面前。

“关老师,我刚才已经踩过自行车了,这玩意儿跟那差不多吧?”我疑惑地看着他。

“凌迹,椭圆仪和固定自行车是不一样的。我们下一步要进行有氧减脂练习,你的体重过高,我不建议你使用跑步机进行,因为你的膝关节会吃不消的。我们还是使用椭圆仪比较合适,它可以减小你运动时膝关节受到的压力。”关恒老师仔细讲解道。

这椭圆机么,其实就是一个综合性训练的机器。最近几年非常热门,很多人很快就适应了它,在很多健身俱乐部里你都会发现,使用椭圆仪的人数比其他各种健身器的人都要多。

顾名思义,椭圆仪就是你的脚掌在走路或跑步时,每一步经过的路线基本是一个椭圆形。它有两个踏板,它们的动作轨迹也是椭圆的,你在它上面运动时,感觉是在走或跑,但脚掌却不离开踏板,这样使你既享受了步行或跑步的乐趣,又对关节损伤的几率减小,真的非常适合过胖的人运动。

我上了踏板,关老师调整好了速度和阻力之后,我就开始运动了。

“稳住!尽量不要让脚掌离开踏板,椭圆仪上运动的部件很多,如果脚离开踏板可能会造成不必要的损伤,同时也不利于你保持平衡。”

我点了点头,继续运动。

就在这时,挂在天花板上的电视被工作人员打开了。

看到那张脸的时候,我差点从器械上掉下来。

神啊……这究竟是什么孽缘?

为什么一打开电视又是他?

只见电视上正播报着连戈搂着一个嫩模的八卦报道:

“近日即将推出新专辑的乐坛天王连戈,日前在结束新专辑mv的录制后,即拉大队于美食坊吃宵夜。聚餐结束后,连天王搂着担任其mv女主角的嫩模abby双双离开。被拍到后,连戈否认了与abby的恋人关系,其助理解释称二人是单纯的合作关系,对此没有必要多说什么……”

这家伙的曝光度真是越来越高了啊!想当初他刚进这个圈子的时候,那些狗仔根本不鸟他的。

真是此一时彼一时啊!

我想方设法不去想这渣货,但这渣货整天在我眼前转悠,我能怎么办?

得,还是继续做运动吧。

要不然,一个半月后,丢脸的就是我了。

----------------------------------------------------

下章预告:

直奔主题会不会太突兀啊?我们可是和谐大潮下的炎黄子孙啊!要不要先预热预热呦?

第十五章:广播剧中最尴尬的h

晚上八点,全身散架地回到家里,我一头趴在了沙发上。

神啊……我连洗澡的力气都没有了。

挪到浴室,打开喷头,我靠在瓷砖上,拍打着自己的大腿。

我不习惯用沐浴露,因为总觉得没有肥皂洗得干净。上肥皂的时候,我手一抖,整块肥皂就掉在了地上。

胖过的人都知道,体重到达一定境界后,弯腰就成了不可能的动作。

肥皂掉了的事情也不是第一次发生了,却是第一次没有人帮我把它捡起来。

叹了口气,匆匆洗好后,我拿了一根超长的筷子,把肥皂戳起来,放回了肥皂盒里。

真是有够累啊……

我得赶紧瘦下来!瘦下来的第一件事,就是丢无数个肥皂,然后自己一个个把他们捡起来!哈哈哈哈!

就算再累,我也得上q看看剧社的事情。

此时已经是每晚群众上网的黄金期。

我加了六个群,其中五个是天门官方后援团,还有一个,就是痕迹广播剧社的剧组群。

剧组群里人虽远远不如粉丝群人多,但大家都是痕迹广播剧社的一员,聊起来要毫无顾忌很多。

【老大】天门:大家晚上好呦o(n_n)o

【编剧】白燕:天门你今天上得好迟啊,平时不整天都在的么?

【老大】天门:最近报了个健身班,减肥呢。

喜欢[娱乐圈]此货必瘦请大家收藏:(m.biquwen.cc),笔趣文更新速度最快。

状态提示:第14节
本章阅读结束,请阅读下一章
上一章 目录 下一章
返回顶部
站内强推 清纯班长的“日”常生活 [系统]异世灵神 妈,您人设崩了! 我大学的丝袜女友 永乐仙道 快穿之女配上位记 东北表弟好凶猛(H) 欲恋 斗罗之神界青楼 原神 从西风骑士团开始的后宫调教之旅
经典收藏 当前男友成了我的黑粉 改造琏二爷[红楼] 超英宠物店 [综]自从我接手了本丸这群祖宗 吃安利吗亲[综英美] 理性讨论,谁哥最傻[综英美] 我只想好好建座城 平凡而不简单 别谈恋爱,戒了 如音随行
最近更新 双性产乳:《雪国圣子》 我们都不是同性恋 [亮剑同人]燃烧吧,小泥轰 爱脸红的岳母 倚天屠龙记(成人版) [综]从此当个好人 抢个少爷来压寨 [总受]东北表弟好凶猛 云雨禁恋 我的百合主奴调教纪实
[娱乐圈]此货必瘦 汐馨月 - [娱乐圈]此货必瘦 全文阅读 - [娱乐圈]此货必瘦 txt下载 - [娱乐圈]此货必瘦 最新章节" - 好看的经典耽美小说