嗯咳……是我太猥琐了,还是关老师太纯洁了?(这两点有区别么?)
我听话地爬上了固定自行车,哼哧哼哧地踩了起来。
没过一会儿,我就满头大汗了。
“唉……凌迹你的体力实在不行。”关恒老师担忧地看着我“只不过踩了两分钟你就汗流浃背了,我本来还以为你应该能踩足五分钟的。”
对不起,关老师,我让你失望了呀……
也许是看到了我失落的神情,关老师拍了拍我湿答答的肩膀“再坚持两分钟,我们再进入下一环节。”
于是,我忍住近似昏厥的热度,努力踩。
这两分钟像是两年那么难熬,下了固定自行车时,我感觉自己的腿已经有点飘了。
没等关老师发话,我就认命地上了跑步机。
反正这玩意儿肯定得上,早上晚上不如自己上!
“凌迹,来这边。”哪知关老师走到了前面的椭圆仪面前。
“关老师,我刚才已经踩过自行车了,这玩意儿跟那差不多吧?”我疑惑地看着他。
“凌迹,椭圆仪和固定自行车是不一样的。我们下一步要进行有氧减脂练习,你的体重过高,我不建议你使用跑步机进行,因为你的膝关节会吃不消的。我们还是使用椭圆仪比较合适,它可以减小你运动时膝关节受到的压力。”关恒老师仔细讲解道。
这椭圆机么,其实就是一个综合性训练的机器。最近几年非常热门,很多人很快就适应了它,在很多健身俱乐部里你都会发现,使用椭圆仪的人数比其他各种健身器的人都要多。
顾名思义,椭圆仪就是你的脚掌在走路或跑步时,每一步经过的路线基本是一个椭圆形。它有两个踏板,它们的动作轨迹也是椭圆的,你在它上面运动时,感觉是在走或跑,但脚掌却不离开踏板,这样使你既享受了步行或跑步的乐趣,又对关节损伤的几率减小,真的非常适合过胖的人运动。
我上了踏板,关老师调整好了速度和阻力之后,我就开始运动了。
“稳住!尽量不要让脚掌离开踏板,椭圆仪上运动的部件很多,如果脚离开踏板可能会造成不必要的损伤,同时也不利于你保持平衡。”
我点了点头,继续运动。
就在这时,挂在天花板上的电视被工作人员打开了。
看到那张脸的时候,我差点从器械上掉下来。
神啊……这究竟是什么孽缘?
为什么一打开电视又是他?
只见电视上正播报着连戈搂着一个嫩模的八卦报道:
“近日即将推出新专辑的乐坛天王连戈,日前在结束新专辑mv的录制后,即拉大队于美食坊吃宵夜。聚餐结束后,连天王搂着担任其mv女主角的嫩模abby双双离开。被拍到后,连戈否认了与abby的恋人关系,其助理解释称二人是单纯的合作关系,对此没有必要多说什么……”
这家伙的曝光度真是越来越高了啊!想当初他刚进这个圈子的时候,那些狗仔根本不鸟他的。
真是此一时彼一时啊!
我想方设法不去想这渣货,但这渣货整天在我眼前转悠,我能怎么办?
得,还是继续做运动吧。
要不然,一个半月后,丢脸的就是我了。
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下章预告:
直奔主题会不会太突兀啊?我们可是和谐大潮下的炎黄子孙啊!要不要先预热预热呦?
第十五章:广播剧中最尴尬的h
晚上八点,全身散架地回到家里,我一头趴在了沙发上。
神啊……我连洗澡的力气都没有了。
挪到浴室,打开喷头,我靠在瓷砖上,拍打着自己的大腿。
我不习惯用沐浴露,因为总觉得没有肥皂洗得干净。上肥皂的时候,我手一抖,整块肥皂就掉在了地上。
胖过的人都知道,体重到达一定境界后,弯腰就成了不可能的动作。
肥皂掉了的事情也不是第一次发生了,却是第一次没有人帮我把它捡起来。
叹了口气,匆匆洗好后,我拿了一根超长的筷子,把肥皂戳起来,放回了肥皂盒里。
真是有够累啊……
我得赶紧瘦下来!瘦下来的第一件事,就是丢无数个肥皂,然后自己一个个把他们捡起来!哈哈哈哈!
就算再累,我也得上q看看剧社的事情。
此时已经是每晚群众上网的黄金期。
我加了六个群,其中五个是天门官方后援团,还有一个,就是痕迹广播剧社的剧组群。
剧组群里人虽远远不如粉丝群人多,但大家都是痕迹广播剧社的一员,聊起来要毫无顾忌很多。
【老大】天门:大家晚上好呦o(n_n)o
【编剧】白燕:天门你今天上得好迟啊,平时不整天都在的么?
【老大】天门:最近报了个健身班,减肥呢。
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