“第二步,想象场景再现。你得非常真实地想像恐怖情境出现,体会自己的生理反应,如果体验到每次发作程度不断减轻,那这步ok。
“第三步,主动暴露问题所在。在有准备的情况下主动去面对恐怖情境,可能会有轻微的反应,但是能够克服的,从而成功抑制症状发作。一次不太可能成功,后期需要自己不断巩固。
“第四步,最后检验。这个看运气,”陈安老实说,“当你有机会再次实际体验令自己有异常反应的恐怖情境时,你得直接面对,然后检验自己的反应。”
狄初听陈安说完,大致明白了她的意思。
“我会……试试。”
“这么长能记住么,要不要加个微信我给你发过来?”陈安说,“也便于你以后要是想通了,愿意再找我咨询的时候,方便联系我。”
“嗯,那扫个二维码吧。”狄初摸出手机。
陈安添加成功,低头突然说了句:“朋友圈风格不错啊。”
这人怎么都有添加好友先翻别人朋友圈的毛病。
狄初嘴角抽了抽。
“哎?这小凌?”陈安惊愕地叫了声,然后开始狂笑,笑得水杯里的水洒出一大半。
狄初才想起之前传在朋友圈的视频,当即笑了。
压不住翘起的唇角。
直到陈安消停下来,狄初才继续问:“那就这样了?”
感觉跟这个半吊子咨询师也没话可说了。
陈安黑葡萄似的眼珠转了转,说:“你对未来另一半的要求是什么?一句话形容。”
半响,狄初说:“好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。”
陈安没给他考虑时间,继续问:“小凌好看吗?”
狄初的脑子里瞬间回放出祁凌整个人的影像。
斜长的眉,高挺的鼻,如海的眼,性感的唇,还有那对可爱的虎牙。宽阔的肩,结实的腰,笔直的腿,挺翘的臀,还有那一块块妥帖的腹肌背阔肌。
“好看。”狄初如实说。
“那小凌有趣吗?”
狄初没反应过来撞进圈套,反正就是顺水推舟般回想起祁凌的行为。
弹得了钢琴打得起鼓,改得了曲子唱得出歌。跳舞的时候神色飞扬,打架的时候刁钻狠辣。磨人的时候骚话连篇,体贴的时候挠人心窝。好像一杯鸡尾酒,越是喝下去,越能品出不一样的味道。
“有趣吧。”狄初如实说。
“好看又有趣的人可真不好找。”
陈安看着他,笑得很随意。
随意到这句话的深层含义令狄初不敢去想。
是啊,以前怎么没发觉祁凌这么好看,以前怎么没发觉祁凌这么有趣。
狄初埋首没说话,陈安从地上站起来。
“今天就这样吧,你回去好好休息,脱敏治疗法我回头给你发一份在微信上。你根据自己的实际情况慢慢来。”
狄初还沉浸在祁凌这傻逼怎么突然就“好看又有趣”的思绪里,跟着陈安往屏风外走。
忽然蹿出个祁凌,两人差点没撞上。
“操。”
“操。”
两人同时骂了句。
不过看清对方后,祁凌没说话,倒是狄初皱眉烦躁地说:“走路不出声儿你什么毛病!”
祁凌盯着他耳朵看,想问你耳朵怎么这么红。
陈安给祁凌招手:“狄初你在这儿等一下,小凌你过来。”
祁凌从善如流地跟过去。
“情况怎么样?”祁凌有些紧张。
陈安耸肩:“半吊子咨询师能怎样?”
“我去,别装了你,你给他装一下就够了。快说。”
“高中遇到重大变故又处叛逆时期,这些事很可能产生蝴蝶效应,造成往后失控局面。你以后要做的,就是不断给他做正确、积极的引导。从心理学上讲,这个原理很简单。”陈安一顿,“算了,说了你也不懂。让他摆脱现状就行,做他喜欢的事。”
“比如?”祁凌跟个棒槌似的。
陈安横了他一眼,比如你啊,蠢货!
比如他就喜欢你啊,喜欢到你不知道,他自己本人都不知道。
“有空多带他出去走走,现阶段也就你能做到了。”
“为什么得是我?”祁凌虽然很乐意。
陈安没说话,摆摆手让他可以滚了。
是啊,为什么得是你。
去问狄初啊,问他为什么只愿意告诉你他父母的事,问他为什么在做咨询的时候,总是下意识往屏风后看,寻找你的影子,问他为什么会说你好看又有趣。
陈安没有把这些说破,年轻人的事得让他们自己去经历。
看这情况,那一天也快了。
祁凌和狄初走出白门的时候,忽然看到挂在门边的照片。
“这是?”狄初忍不住指了指。
照片上陈安旁边的女生一头短发,笑得肆意潇洒。
“噢,这个啊。”祁凌打开门,“四姐的女朋友。”
“女朋友?”
“是啊。”
两人打算走回去,一下午的时光就在咨询室内悄悄地磨过去了。就像这人生一样,太多太多的时间总是稍不注意,便流过去了。
狄初一直在思索陈安最后问的那个问题——祁凌是不是好看又有趣。
他总觉得有什么东西似要冲破牢笼,在他体内激荡已久。可他现在还沉溺于捕捉不到一丝光源的深海,恐惧与迷茫如鲸鱼一样静静地蛰伏着。
他自很多年前开始,便在这里呆着,呆了太久,不知如何冲破自己上方千百米的水
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